poniedziałek, 2 listopada 2015

Z serii bądź fit... Lekkie jogurtowe sosy :)

Cześć Kochane!:) Dziś przychodzę do Was z przepisami na pyszne i lekkie sosy jogurtowe, które możecie bardzo szybko przygotować i dodać np do ulubionej sałatki.


1. Koperkowo-ogórkowy:

150 g jogurtu naturalnego
Świeży lub suszony koperek
1 kiszony ogórek
Sól i pieprz
Siekamy drobno koperek i ogórek. Dodajemy jogurt oraz odrobinę pieprzu i soli do smaku.





2. Paprykowo-pomidorowy:

150 g jogurtu naturalnego
1/3 papryczki pepperoni
1 pomidor
Sól
Pomidor oraz papryczkę kroimy na bardzo drobne kawałeczki, dodajemy jogurt i szczyptę soli.



3. Czosnkowy:

150 g jogurtu naturalnego
Ząbek czosnku
Sól i pieprz
Odrobina posiekanego szczypiorku
Rozgnieciony czosnek mieszamy z jogurtem, dodajemy szczypiorek, szczyptę soli i pieprzu. 



Smacznego!:)





Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))


39 komentarzy:

  1. Wyglądają przepysznie, będę musiała niedługo wypróbować ten paprykowo-pomidorowy bo wydaje mi sie najciekawszy. ;)
    Pozdrawiam!
    http://geekbsf.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie próbowałam nigdy paprykowo-pomidorowego, ale myślę, że przypadłby mi do gustu :))

    OdpowiedzUsuń
  3. jestem ciekawa smaku :)
    grlfashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. U mnie w domu wszyscy kochają sos czosnkowy mojej roboty :) Choć bardzo im też smakuje sos tzatziki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Fajne przepisy, muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Sama przyrządzam podobne! Musze teraz skusić się na jakiś według Twojego przepisu. :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetne i proste do zrobienia, paprykowo-pomidorowy mnie zaintrygował :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Oj uwielbiam czasami zrobić cos takiego ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda smacznie ! http://moresik123.blogspot.com zapraszam do mnie nowy post ! :)))

    OdpowiedzUsuń
  10. Mmm pycha ! Muszę spróbować ;)
    ninaswarcewicz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. CHętnie wykorzystam przepis na czosnkowy i paprykowo-pomidorowy :)
    http://anonimoowax.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Czosnkowy uwielbiam, a koperkowy muszę koniecznie wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Lubię sosy na bazie jogurtu ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. To coś dla mnie :) !! Akurat jestem na "zimowej" diecie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. mm spróbowałabym tego paprykowego :D

    http://dalenadaily.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Coś wyśmienitego:) Idę robić obiad:*

    OdpowiedzUsuń
  17. Rewelacyjny pomysł na dipy! Jeżeli chodzi o sosy (a nawet zupy) jogurt naturalny idealnie zastępuje śmietanę. Warto sprawdzić :)

    Sama uszyj sobie firany!

    OdpowiedzUsuń
  18. U mnie też te sosy bywają, zwłaszcza czosnkowy :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ah świetne są te sosy na pewno wypróbuję !
    Dodaje do obserwacji !

    OdpowiedzUsuń
  20. Koperkowo ogórkowy i czosnkowy często robię :) mniam

    OdpowiedzUsuń
  21. Uwielbiam takie sosy i często je robię ;).
    Świetny wpis! :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Tego typu sosy goszczą u mnie na stole kilka razy w tygodniu :) Polecam dla odmiany użyć czasem zamiast jogurtu naturalnego jogurt bałkański lub turecki :) też komponują się super :) obserwuje i dziękuję za wizytę u mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Mmmm wyglądają niezwykle smakowicie. U mnie często sos z ogórkiem i koperkiem:)

    OdpowiedzUsuń
  24. Super się prezentują! PS. obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Smakowite sosy i super propozycje:)
    pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja robiłam tylko czosnkowy, natomiast na pozostałe dwa mam mocną ochotę :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Ale pyszności tutaj pokazujesz ,aż zrobilam się głodna :D

    Zapraszam http://wikujama.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. Z pewnością skorzystam z przepisów ;D

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja niestety nie mogę spożywać nabiału.

    OdpowiedzUsuń
  30. Często sama robię sosy czosnkowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  31. Czosnkowy sosik mi się najbardziej podoba ;)

    OdpowiedzUsuń