Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie?
W wielkim skrócie: przede wszystkim dlatego, że płatki owsiane bogate są w witaminy i minerały, posiadają właściwości odchudzające, odmładzające i co ciekawe antydepresyjne, gwarantują więc dobry nastrój na wiele godzin:) Jeśli zjecie owsiankę na śniadanie będziecie najedzone przez wiele godzin, będziecie mieć dużo energii i nie będziecie podjadać między posiłkami:)
Mam dla Was przepis na przepyszną owsiankę, która doda Wam energii, siły oraz urody:)
Składniki (na 2 porcje)
Płatki owsiane: 1 szklanka
Mleko: 1 szklanka
Miód: 2 łyżki
Brzoskwinia: 2 szt.
Do podgrzanego mleka dodaj płatki. Całość gotuj do zgęstnienia (ok. 10-15 min). Pokrój brzoskwinie. Owsiankę przełóż do miseczki, dodaj brzoskwinie i miód.
Smacznego!:)
Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))