poniedziałek, 28 grudnia 2015

Z serii bądź fit... odchudzający koktajl arbuzowo - truskawkowy



Cześć Muffinki!:) Dziś mam dla Was przepis na przepyszny koktajl arbuzowo - truskawkowy. Myślę, że po Świętach każdemu z nas przyda się mini oczyszczenie :)



Właściwości arbuzów i truskawek

Arbuzy zawierają całą masę przeciwutleniaczy, które odpowiedzialne są m.in. za opóźnianie procesów starzenia. Dodatkowo składniki odżywcze zawarte w tych owocach pomagają w wydalaniu wszelkich toksyn z organizmu. Co więcej, arbuz w 90% składa się z wody, więc po jego zjedzeniu bardzo szybko się nasycisz. Truskawki z kolei bogate są w witaminy i minerały, a zawarte w nich pektyny pobudzają pracę jelit. Dodatkowo dzięki obecności kwasów organicznych, regulują trawienie i przyśpieszają przemianę materii.

Jak zrobić koktajl?

Przepis jest banalnie prosty: do wysokiego naczynia wrzucamy kawałki arbuza oraz truskawki (mogą być mrożone) i miksujemy blenderem. Dodajemy kilka kostek lodu i jeszcze chwilkę miksujemy. Wlewamy do szklanki, przyozdabiamy czym tylko mamy ochotę i gotowe. Smacznego!:)












Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))

czwartek, 24 grudnia 2015

Wesołych Świąt! ;)




Kochani! Życzę Wam aby te Święta były dla Was wyjątkowe, spędzone w gronie osób które kochacie. Zdrowych i Najradośniejszych Świąt ! :) :*





niedziela, 20 grudnia 2015

Znajdź przed Świętami chwilę dla siebie! ;)





Czujesz się zmęczona przedświątecznym szaleństwem? Mam dla Ciebie pomysł na fantastyczny relaks - mleczną kąpiel :) Poczujesz się zrelaksowana a Twoja skóra będzie piękna i nawilżona. Oto prosty przepis:


Do ciepłej ale nie gorącej wody wlewamy litr mleka, możemy dodać też łyżkę miodu, zanurzamy się na ok. 15-20 min i relaksujemy;) Mleko bogate jest w proteiny, wapń i całe mnóstwo witamin co wpływa na naszą skórę regenerująco i nawilżająco :)

Taka chwila relaksu na pewno przyda się w przedświątecznej gorączce:)













Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))



sobota, 12 grudnia 2015

Wymarzona toaletka? Ty też możesz taką mieć! :)



Cześć Kochane!:) Dziś mam dla Was pomysły na to jak udekorować piękną toaletkę. Osobiście bardzo zainspirowały mnie poniższe zdjęcia i chciałam się z Wami nimi podzielić. W najbliższym czasie zamierzam stworzyć sobie taki kącik :)) A Wy macie takie miejsce w którym najchętniej się malujecie?












Źródło: Pinterest








Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))


sobota, 5 grudnia 2015

Pierniczki które zachwycą Twoich bliskich :)

Cześć Kochane!:) Dziś przychodzę do Was z inspiracjami dot. dekoracji świątecznych pierniczków. Osobiście uwielbiam je przygotowywać i ciągle szukam nowych pomysłów na to by wyglądały smakowicie i oryginalnie. W czasie pichcenia oczywiście nie może zabraknąć świątecznej muzyki która wprawia mnie w cudowny nastrój:) A jak jest w Waszych domach? Lubicie piec i dekorować pierniki?:)














Źródło: Pinterest



Zostawiam Was z jedną z moich ulubionych zimowo-świątecznych piosenek:) LET IT SNOW! :)







Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))