Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie?
W wielkim skrócie: przede wszystkim dlatego, że płatki owsiane bogate są w witaminy i minerały, posiadają właściwości odchudzające, odmładzające i co ciekawe antydepresyjne, gwarantują więc dobry nastrój na wiele godzin:) Jeśli zjecie owsiankę na śniadanie będziecie najedzone przez wiele godzin, będziecie mieć dużo energii i nie będziecie podjadać między posiłkami:)
Mam dla Was przepis na przepyszną owsiankę, która doda Wam energii, siły oraz urody:)
Składniki (na 2 porcje)
Płatki owsiane: 1 szklanka
Mleko: 1 szklanka
Miód: 2 łyżki
Brzoskwinia: 2 szt.
Do podgrzanego mleka dodaj płatki. Całość gotuj do zgęstnienia (ok. 10-15 min). Pokrój brzoskwinie. Owsiankę przełóż do miseczki, dodaj brzoskwinie i miód.
Smacznego!:)
Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))
Owsianka to najlepsza śniadaniowa opcja! :-)
OdpowiedzUsuńja na śniadanie wolę zwykły jogurt naturalny i świeże owoce:)
OdpowiedzUsuńJa niestety nie przepadam za owsianką ;/
OdpowiedzUsuńBardzo lubię owsiankę, szczególnie z dodatkiem miodu :)
OdpowiedzUsuńprostozpiekarnika.blogspot.com
Kiedyś jadłam codziennie a teraz już rzadko, Będę musiała wrócić do owsianek ;) super się sprawdzają w jesień i zimę ;)
OdpowiedzUsuńKiedyś nie przepadałam za owsianką. W ogóle na myśl o owsiance robiło mi się niedobrze. Przeprosiłam się z nią już jakiś czas temu, chociaż i tak najbardziej płatki owsiane smakują mi z jogurtem naturalnym i owocami.
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie- Torebka z ZARY kupiona w lumpeksie!
http://trendymamapoland.blogspot.com/2015/09/torebka-zara-woman-z-second-handu.html
Oj nie lubię owsianki ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam, pychota!!!!
OdpowiedzUsuńBrzmi pysznie :-)
OdpowiedzUsuńmm pychottka !
OdpowiedzUsuńuwielbiam owsiankę! Twoja wygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńklikniesz u mnie w najnowszym poście pod tekstem w linki?
http://fashionelja.pl
U mnie ciężko z owsianką z rana;) Nie potrafię przełknąć:)
OdpowiedzUsuńJa zawsze robię mniej wymagającą wersję :) płatki zalewam wrzątkiem (bo nie jem mleka) odstawiam i wkrajam brzoskwinię. Jem zimne :D
OdpowiedzUsuńAle podziwiam za chęci :)
Ja nie przepadam za owsianką ;/
OdpowiedzUsuńowsianka z brzoskwinią.. mniam!! jeszcze lubię z malinami i borówkami i dorzucam kilka migdałów ;)
OdpowiedzUsuńhttp://casuallydressed.com/
Już dawno nie jadłam owsianki, muszę sobie w najbliższym czasie przygotować :)
OdpowiedzUsuńRano nie ma chyba nic lepszego niż gorąca owsianka z bananem i masłem orzechowym. Mmmm, to chyba mój ulubiony posiłek w ciągu dnia. :D
OdpowiedzUsuń