sobota, 12 września 2015

Z serii bądź fit... owsianka :))


Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie?



W wielkim skrócie: przede wszystkim dlatego, że płatki owsiane bogate są w witaminy i minerały, posiadają właściwości odchudzające, odmładzające i co ciekawe antydepresyjne, gwarantują więc dobry nastrój na wiele godzin:) Jeśli zjecie owsiankę na śniadanie będziecie najedzone przez wiele godzin, będziecie mieć dużo energii i nie będziecie podjadać między posiłkami:)

Mam dla Was przepis na przepyszną owsiankę, która doda Wam energii, siły oraz urody:)


Składniki (na 2 porcje)

Płatki owsiane: 1 szklanka
Mleko: 1 szklanka
Miód: 2 łyżki
Brzoskwinia: 2 szt.

Do podgrzanego mleka dodaj płatki. Całość gotuj do zgęstnienia (ok. 10-15 min). Pokrój brzoskwinie. Owsiankę przełóż do miseczki, dodaj brzoskwinie i miód.

Smacznego!:)









Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))

18 komentarzy:

  1. Owsianka to najlepsza śniadaniowa opcja! :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. ja na śniadanie wolę zwykły jogurt naturalny i świeże owoce:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja niestety nie przepadam za owsianką ;/

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo lubię owsiankę, szczególnie z dodatkiem miodu :)


    prostozpiekarnika.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Kiedyś jadłam codziennie a teraz już rzadko, Będę musiała wrócić do owsianek ;) super się sprawdzają w jesień i zimę ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Kiedyś nie przepadałam za owsianką. W ogóle na myśl o owsiance robiło mi się niedobrze. Przeprosiłam się z nią już jakiś czas temu, chociaż i tak najbardziej płatki owsiane smakują mi z jogurtem naturalnym i owocami.

    Zapraszam do siebie- Torebka z ZARY kupiona w lumpeksie!

    http://trendymamapoland.blogspot.com/2015/09/torebka-zara-woman-z-second-handu.html

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiam owsiankę! Twoja wygląda przepysznie :)
    klikniesz u mnie w najnowszym poście pod tekstem w linki?

    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń
  8. U mnie ciężko z owsianką z rana;) Nie potrafię przełknąć:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja zawsze robię mniej wymagającą wersję :) płatki zalewam wrzątkiem (bo nie jem mleka) odstawiam i wkrajam brzoskwinię. Jem zimne :D
    Ale podziwiam za chęci :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja nie przepadam za owsianką ;/

    OdpowiedzUsuń
  11. owsianka z brzoskwinią.. mniam!! jeszcze lubię z malinami i borówkami i dorzucam kilka migdałów ;)

    http://casuallydressed.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Już dawno nie jadłam owsianki, muszę sobie w najbliższym czasie przygotować :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Rano nie ma chyba nic lepszego niż gorąca owsianka z bananem i masłem orzechowym. Mmmm, to chyba mój ulubiony posiłek w ciągu dnia. :D

    OdpowiedzUsuń