poniedziałek, 28 grudnia 2015

Z serii bądź fit... odchudzający koktajl arbuzowo - truskawkowy



Cześć Muffinki!:) Dziś mam dla Was przepis na przepyszny koktajl arbuzowo - truskawkowy. Myślę, że po Świętach każdemu z nas przyda się mini oczyszczenie :)



Właściwości arbuzów i truskawek

Arbuzy zawierają całą masę przeciwutleniaczy, które odpowiedzialne są m.in. za opóźnianie procesów starzenia. Dodatkowo składniki odżywcze zawarte w tych owocach pomagają w wydalaniu wszelkich toksyn z organizmu. Co więcej, arbuz w 90% składa się z wody, więc po jego zjedzeniu bardzo szybko się nasycisz. Truskawki z kolei bogate są w witaminy i minerały, a zawarte w nich pektyny pobudzają pracę jelit. Dodatkowo dzięki obecności kwasów organicznych, regulują trawienie i przyśpieszają przemianę materii.

Jak zrobić koktajl?

Przepis jest banalnie prosty: do wysokiego naczynia wrzucamy kawałki arbuza oraz truskawki (mogą być mrożone) i miksujemy blenderem. Dodajemy kilka kostek lodu i jeszcze chwilkę miksujemy. Wlewamy do szklanki, przyozdabiamy czym tylko mamy ochotę i gotowe. Smacznego!:)












Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))

25 komentarzy:

  1. Wygląda przepysznie! Bo ciastach świątecznych chętnie wypiłabym coś takiego :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Swietny post :3 wygląda smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. oj uwielbiam arbuzy i truskawki <3 u mnie też nowości dlatego zapraszam do siebie! www.milordka.pl

    OdpowiedzUsuń
  4. Musi być pyszny, tylko szkoda, że trzeba poczekać na niego jeszcze pół roku :(

    OdpowiedzUsuń
  5. Za arbuzem to może nie przepadam, ale truskawki to już uwielbiam. :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo chętnie bym spróbowała :)

    OdpowiedzUsuń
  7. W lecie z chęcią bym go wypróbowała, bo teraz raczej postawiłabym na gorącą herbatkę :D

    smacznyrezultat.blogspot.com - klik!

    OdpowiedzUsuń
  8. Po moich sylwestrowo- noworocznych szaleństwach taki koktajl wydaje się nawet wskazany :)

    Nowe plany na rok 2016!

    OdpowiedzUsuń
  9. uwielbiam arbuzy i truskawki ;) taki koktajl napewno będzie pyszny ;))

    OdpowiedzUsuń
  10. Mniamm, ale to musi być dobry koktajl. Nie mam co do tego najmniejszych wątpliwości. Gratuluję również ślicznego zdjęcia. :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. pyszności!


    nicoolsblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Samo zdrowie :) Nigdy nie piłam koktajlu z takim połączeniem owoców :) Trzeba nadrobić to :p

    Pozdrawiam cieplutko, BROszka blog

    OdpowiedzUsuń
  13. Arbuzy i truskawki uwielbiam ale najlepiej w pierwotnej wersji jako świeże owoce po prostu do zjedzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Wygląda meeega apetycznie muszę spróbować sam coś takiego zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Idealne na gorące dni. Wygląda niesamowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Z chęcią bym takie coś spróbowała, wygląda pysznie :)

    OdpowiedzUsuń