Cześć Muffinki!:) Dziś mam dla Was przepis na przepyszny koktajl arbuzowo - truskawkowy. Myślę, że po Świętach każdemu z nas przyda się mini oczyszczenie :)
Właściwości arbuzów i truskawek
Arbuzy zawierają całą masę przeciwutleniaczy, które odpowiedzialne są m.in. za opóźnianie procesów starzenia. Dodatkowo składniki odżywcze zawarte w tych owocach pomagają w wydalaniu wszelkich toksyn z organizmu. Co więcej, arbuz w 90% składa się z wody, więc po jego zjedzeniu bardzo szybko się nasycisz. Truskawki z kolei bogate są w witaminy i minerały, a zawarte w nich pektyny pobudzają pracę jelit. Dodatkowo dzięki obecności kwasów organicznych, regulują trawienie i przyśpieszają przemianę materii.
Jak zrobić koktajl?
Przepis jest banalnie prosty: do wysokiego naczynia wrzucamy kawałki arbuza oraz truskawki (mogą być mrożone) i miksujemy blenderem. Dodajemy kilka kostek lodu i jeszcze chwilkę miksujemy. Wlewamy do szklanki, przyozdabiamy czym tylko mamy ochotę i gotowe. Smacznego!:)
Jeśli masz ochotę zaobserwuj mojego bloga, obiecuję że odwdzięczę się tym samym:))
